Ekran-papier
Kartka z notatnika #3
Dziś na rozgrzewkę krótkie ćwiczenie, prosto z książki “Trening szczęścia” Beaty Pawlikowskiej. Dotyczy ono kodów podświadomości. Każdy, kto miał styczność z życiem naszej wielkiej podróżniczki, choć raz słyszał o znaczeniu kodów w naszym życiu. A dla nowicjuszy poniżej krótkie przypomnienie, czym tak naprawdę kody podświadomości są.
Kody podświadomości są niczym innym, jak zapisanymi w umyśle wzorami zachowań, wspomnieniami wydarzeń, i emocjami sytuacji. Możecie o nich przeczytać w książce “Księga kodów podświadomości”, a dziś skupimy się na fałszywych kodach i sprytnie nauczymy się je zamieniać na prawdziwe. Fałszywe kody, to musicie wiedzieć, reprezentują złudne wzorce wyuczone nierzadko w dzieciństwie, które za wszelką cenę próbują nas hamować w codzienności i ograniczają nasze działania.
Zmieniamy kody, zmieniamy myśli, zmieniamy umysł -> zmieniamy życie!
Czas na ćwiczenie!
Przedstawiam Wam poniżej 12 najpopularniejszych fałszywych kodów podświadomości, przygotowanych przez B. Pawlikowską. Waszym zadaniem jest przeanalizować każdy z nich, uruchomić tę racjonalna część umysłu i zamienić kod na prawdziwy. Zaczynamy!
-
Jestem gorszy
…………………………………………………..
-
Muszę być lepszy
…………………………………………………..
-
Świat jest niesprawiedliwy
…………………………………………………..
-
Muszę wszystkiego pilnować
…………………………………………………..
-
Nigdy się nie podniosę po krzywdzie, jaką mi wyrządzono
…………………………………………………..
-
Winni muszą ponieść karę
…………………………………………………..
-
Muszę zasłużyć na szczęście
…………………………………………………..
-
Boję się, świat jest groźny
…………………………………………………..
-
Muszę ratować innych od zguby
…………………………………………………..
-
Muszę być niezłomny
…………………………………………………..
-
Nie wolno zmieniać przekonań, wiary, decyzji ani celu
…………………………………………………..
-
Wszystko jest względne, trudno określić co jest dobre, a co złe
…………………………………………………..
I teraz uwaga do zadania: nie róbcie go w myślach, nie wystarczy tylko przeczytać powyższe zdania, odpowiedzieć i już. Przeanalizuj każde ze zdań. Spisz odpowiedzi, powracaj do nich codziennie w ramach treningów – tylko tak możesz dokonać zmian w swoim umyślę – przez systematyczną pracę.
Dla leniuchów, poniżej rozwiązanie zadania;]
